Верно замечено, что человек может не заниматься спортом на серьезном уровне, но при этом желательно и по возможности должен вести активный образ жизни. А в чем он, собственно, заключается? Будет ли под это определение подходить, если вы будете, скажем, делать много работы по дому, хозяйству и так далее?
В целом, активным образом жизни можно называть любые стремления человека к оздоровлению, движению, получению новых знаний и так далее. Нужно научиться чувствовать свой организм, нагружать его адекватными задачами. Скажем, если вы не бегаете по утрам и не посещаете тренажерный зал регулярно, но при этом добираетесь на работу пешком или на велосипеде, а каждый выходные проводите за дачными работами, то вы вполне ведете активный образ жизни. Сюда же можно внести отдых на природе, участие в походах и так далее. И если вы хотите Купить в магазине своему ребенку велосипед, то это отличный вариант для того, чтобы пристрастить сына или дочь к активным занятиям и сделать первый шаг на пути к здоровому телу и любви к спорту.
Необязательно быть атлетом, чтобы помочь собственному организму обрести гармонию и стать здоровым, продлевая жизнь. Нужно суметь воссоединить в себе разные умения и стремления, причем не только к физическому, но и моральному развитию. Не забывайте читать, познавать новое, и все у вас обязательно получится!
|
